メルマガバックナンバー

海外で働く日本人(和僑)を応援する「和僑ニュース」


--------------------------------------------------------------------------
海外で働く日本人(和僑)を応援する『和僑ニュース』 2009/6/10(第28号) 読者数:1460名
----------------------------------------------------------------------------
このメールマガジンは海外で暮らす日本人及び海外とのビジネスを目指す方々を応援する
目的で様々な情報を提供しております。
◇本日のメニュー◇
【1】香港発! 楊さちこのいつでもどこでも気軽に出来る美容・健康法
          第10回 【鎮痛剤、風邪薬はいつ止めるのか】
【2】日本焼酎祭り(大試飲会)のお知らせ
【3】HSK受験情報と勉強会(バーチャル寺子屋)同志募集について         
【4】イベント情報   
   (1)第5回京浜多摩和僑会(海援隊21)海外拠点設立勉強会のご案内
   (2)アクセxワインのコラボセールのお知らせ
   (3)台湾和僑会のお知らせ
   (4)第27回深セン和僑会のお知らせ
   (5)第50回香港和僑会のお知らせ
   (6)第2回東京和僑会オープンフォーラムのご案内
【5】コーチング講座 岸英光氏 
    『 岸コーチのパラダイムシフト ~メルマガ『和僑ニュース』編~(第5回) 』
【6】編集後記
------------------------------------------------------------------------------
◆*――――――――――――――――――――――――――――――――*◆
  【1】香港発! 楊さちこのいつでもどこでも気軽に出来る美容・健康法
          第10回 【鎮痛剤、風邪薬はいつ止めるのか】  
◆*――――――――――――――――――――――――――――――――*◆
ドラッグストアで簡単に手に入る鎮痛剤や風邪薬。
一日に何回飲むという説明はありますが、
何日間飲んで下さい」という説明はありません。
一体いつ飲むのを止めればいいのでしょうか?
鎮痛剤と風邪薬は、
病気の原因に働きかけて、根本から治療する薬ではありません。
症状を軽くするのが目的の薬です。
だから、自覚症状がなくなったときには、飲む必要はありません。
つまり、飲み忘れるほど症状が軽減しているときは、
もう飲み続ける必要はなくなっているのです。
薬はなるべく飲まないほうが肝臓や腎臓への負担が軽くなります。
......... 。o○°..............................o○。.............................. o○ ...........
  楊さちこ Sachiko Yu
  。o○°「楊さちこプロフィール」o○ o。
   http://www.yo-sachiko.com/plofile.html
☆「楊さちこの美身求真 アジアンビューティスタイル」
   http://www.yo-sachiko.com
 ☆「アジアの美人はミロウミビョウ」@ぴあ
   http://www.pia.co.jp/mirou-mibyou/
 ★メルマガ「漢方美容で、365日ずっとキレイ」
  http://www.yo-sachiko.com/mail.html
......○。...............o○ o。................。o○°...............o○ o。...........
------------------------------------------------------------------------------
【2】日本焼酎祭り(大試飲会)のお知らせ
日本各種焼酎銘柄飲み放題、軽食食べ放題の日本焼酎祭りを開催いたします。
焼酎試飲会のため水無しストレートのみの試飲会で、氷のみ提供となります。
尚、当日は下記イベントを予定しております。
(1) ラッキードロー
(2) 手品
(3) 日本の名産出展商品 - 即売会
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

◇日時:6/27 (土) 6:00 ~ 8:00PM
◇会場:Be Upper 
      住所5F,LAMMA TOWER,12-12A HAU FOOK STREET,TSIM SHA TSUI
      電話2369-3678 
◇参加者:40名限定
◇参加費:HKD200.-
◇主催:日本の名産品 MGB Marketing Ltd. HK
お申込・お問合せは下記までお願い致します。
担当:武田淳、Donna
e-mail:info@japaspe.com.hk または yoshimgb@netvigator.com
               
-----------------------------------------------------------------------------
【3】HSK受験情報と勉強会(バーチャル寺子屋)同志募集について
HSK初中級 試験日:10月18日(日)(香港・シンセンともに)
申込期間:<ネット申込>9月1日~10日 <直接提出> 9月16日~23日
次回のHSK初中級受験に向け、メール上で行う勉強会『バーチャル寺子屋』を7月ごろ開く予定です。
毎日10分~20分程度の練習問題と解答をお送りし、各自採点・学習するスタイルです。
受験情報等も随時発信いたします。
ご興味のある方は、渡辺(mwatanabe@jbn.com.hk)までご連絡ください。
-----------------------------------------------------------------------------
【4】イベント情報   
 
  (1)第5回京浜多摩和僑会(海援隊21)海外拠点設立勉強会のご案内
   ◇日時:6/11(木)10:00~14:00
   ◇開催場所:東京
      ⇒ 詳細/申込:http://www.jbn.com.hk/scheduler/scheduler.cgi?mode=view&no=71
 
  (2)アクセxワインのコラボセールのお知らせ
   ◇日時:6/11(木)12:00~20:00
   ◇開催場所:ワイルドベリー・ショールーム
      ⇒ 詳細/申込:http://www.jbn.com.hk/scheduler/scheduler.cgi?mode=view&no=72
 
  (3)台湾和僑会のお知らせ
   ◇日時:6/11(木)18:30~22:00
   ◇開催場所:台湾
      ⇒ 詳細/申込:http://www.jbn.com.hk/scheduler/scheduler.cgi?mode=view&no=70
 (4)第27回深セン和僑会のお知らせ
   ◇日時:6/13(土)18:30~22:00
   ◇開催場所:深セン
      ⇒ 詳細/申込:http://www.jbn.com.hk/scheduler/scheduler.cgi?mode=view&no=74
 (5)第50回香港和僑会のお知らせ
   ◇日時:6/19(金)19:00~22:30
   ◇開催場所:香港貿易発展局本部内会議室
      ⇒ 詳細/申込:http://www.wa-kyo.com/
 (6)第2回東京和僑会オープンフォーラムのご案内
   ◇日時:6/24(水)18:00~21:00
   ◇開催場所:東京
      ⇒ 詳細/申込:http://www.jbn.com.hk/scheduler/scheduler.cgi?mode=view&no=73
------------------------------------------------------------------------------
【5】コーチング講座 岸英光氏 
    『 岸コーチのパラダイムシフト ~メルマガ『和僑ニュース』編~(第5回) 』
コミュニケーションで創り出せるもの
前回は、香港講座で取り上げた「クリアリング」と「意図のメッセージ」
の応用だけでも、これだけのことがコミュニケーションで創り出せるんだということをお伝えしましたね。
その21個にのぼるリストの中から、今回はいくつか実例を挙げて、日常生活の中にもこのような
コミュニケーションの効用が、ちゃんと存在していることをつかんでいただきましょう。
1.感情の沈静化と心の自己治癒力
 これはみなさんも体験があると思います。泣きたいときに、とことん泣きつくすとすっきりしたり、
言いたいことを言えると、落ち着いて相手の話も聴けるようになったりします。カウンセリングなどで、
よく見られることですが、悲しみや罪悪感、怒りのような感情や思いを、言葉にして誰かに伝えることで、
心の状態が、感情に支配された偏った状態から、ちゃんと物事を扱えるように復元したりします。
 身体の傷も、膿を出すことで治っていくように自分の意思に反して、自分を振り回す感情を沈静化し、
自分を見つめられるようになり、健全な心の状態を取り戻すことができるわけです。特に言葉で自分の
醜さや弱い部分を他人に告白することは、醜い自分や弱い自分に直面することと、そんな自分を
受け入れながら、まとわりつく感情や思いを十分に味わう勇気が必要です。逆にみれば、
そのような高いハードルを越えて、言葉や行動に表すプロセスを通りぬけることによって感情や思いに
乗っ取られず、とらわれず支配されない自分が形づくられます。これは非常に大きな成長のプロセス
なのです。
 ただカウンセリングのように心に焦点を当てすぎると、そこから現実を扱うのに時間とエネルギーを
使ってしまいます。アメリカのステファン・レクトシャッフェン博士も著書「タイム・シフティング」の中で
「重要なのは現在の本物の感情を見分けて、あくまでもそれに付き合うことだ。(中略)どんな姿で
来るにしても、自分の感情といっしょにいられるようになると、感情は私たちを非難して古い問題を
何度も蒸し返させるのをやめるようになる。」と述べています。
 ところが、人々の多くは自分の醜さや弱さに対する本物感情を受け入れてそれに付き合うどころか、
自分の醜さや弱さに直面することすら避けているために、いつまでも小さなままの自分を続けるしかなく、
それにいらだちながらこれを隠し続け、他人にそんな自分を投影していらだち嘆きながら生きているのです、
そこには絶望とあきらめと孤独があるかもしれませんが、成長も幸福も自分に対する愛情もありはしません。
そこから出てくる感情をいくらはき出しても際限がないのです。そこで、クリアリングをすることで、感情を
横に置き、影響されなくなるのです。

2.身体の自由コントロール・ストレス耐性・免疫力・健康
 例えばパニックに陥った時の緊張や興奮などに伴うふるえや赤面、筋肉の硬直などの身体症状を、
コミュニケーションで軽減したり解消したりできます。また、たとえ症状それ自体に変化がなくても、
必要な思考や行動に影響を与えなくすることができます。本来身体の主人は自分のはずなのに、
心理状態が崩れていることにより、フィジカル・コントロールかきかなくなることが、よくおきます。
そこで身体の状態を、本人が身体自身にコミュニケーションすることを助けることで解消できるわけです。
 疲れや痛み、酔いといったものもこれと一緒で、その体験そのものをしっかりと感じ取りコミュニケーション
することで軽減することができます。面白いもので、身体の痛みや凝りや重みなどは、意識すると
かえって大きく感じられて、受け止めがたいような気がしますが、じっくりと味わいながら感じ取っていくと
実は受け止められる、大きさになっていくことが体験できるはずです。
 私たちは痛みなどを、味わいたくないものとして、無意識に受け入れないでなんとかしようとするため、
かえって苦しみを大きく長く感じてしまっているようです。
 かなり前から、歯医者さんの勉強会などでお話しすることが増えました。音楽やアロマテラピーなどによる
鎮痛効果に加えて、実際に、さまざまな不快感や痛みの感覚を徹底的にコミュニケーションすることで
軽減する総合的なペイン・コントロールをすることで信頼を集めている、歯科医院が増えています。
 また病気に対応する免疫などの自己治癒力が、心の状態と非常に結ぶ強く結び付いていることは
広く知られています。医学博士のサイモントン氏が、今年もまた数回にわたり来日しています。
この博士は、サイモントン療法で有名ですが、カウンセリングすなわちコミュニケーションで、がんの治療を
行っている権威です。会話で自己治癒力を引き出し免疫機能を活性化することで、がんの自然退縮などを
引き起こしているわけです。ですから、まったく副作用や身体への負担のない最高の医学といえるでしょう。
実際に私たちの文化にも、「病は気から」ということわざがありますが、それを実際にスキルとして活用して
いないようですね。

3.思考の正常化・頭脳の明晰さ・分別
 私たちは正しく物事を考えれば、ちゃんと答えが出るものを、いろいろな感情や感覚も泥沼の中で、
どんどんおかしな方向へ進めてしまいます。
 例えば結婚直前の女性がよく陥りがちなマリッジブルーといわれる鬱状態があります。結婚という大きな
人生の転機の前に、不安が大きくなることは、やむを得ないことです。しかし、どう考えても答えが
出るわけのない不適切な質問に取り組んでしまうわけです。例えば、「彼と結婚して幸せになれるんだろうか。」
という質問。世界中の占い師や相性診断が、すべて100%OKと答えを出しても怪しいですね。

この質問には、「幸せになれるかもしれないし、幸せになれないかもしれない」「やってみなければわからない」
という答えしかたぶんありません。そして、「彼と結婚して、幸せになるようにしっかり生きていく自分か」という
質問に取り組むのであれば適切かもしれません。
コーチングでは、取り組むべき正しい質問を投げかけてあげることが、重要な役割のひとつになっています。
4.記憶とのアクセス
 みなさんにも誰かに話しているうちに、記憶の中の細かなところがはっきりしだす体験はあると思います。
どうやら人間の記憶の中には、自分が覚えたつもりのないものも、深い意識の底に、残っているようなのです。
そのときの出来事を、何回も話してもらっているうちに、だんだんと細かなところまで思い出していき、それまで、
記憶の底に埋もれていた現実の細かなところが、浮かび上がってくることがあるのです。何度か試してみることで
だんだん、自分の中にある記憶にアクセスすることが早く正確になってきます。
人の能力というものは、時には信じることが難しいくらいに、本当に素晴らしいものですね。
5.ものごとをあるがままに正しく見る力・今この瞬間に十全にいる能力
 ものごとをあるがままに、正しく見ることができないのは、私たちの中にたくさんの先入観や固定概念、
枠組みなどがあるからです。それによって、先にそれをどう受け止めるかが決まっていて、後からそれに
つじつまを合わせるような形で感じ、納得したり、思いこみます。どうせうまくいかないと思っている人は、
何が起きてもどうせうまくはいかないと感じ取って、うまくいかないように行動し、うまくいかないように結果を
解釈します。先に感じ方やとらえ方が決まっているというわけです。
 つい先日も、お金に関するセミナーをやりました。あなたのお金に関してどのようなとらえ方を、日ごろから
しているか見つけ出します。いつも足りない少ないと見ている人は、面白いことに自分の、財布の中にある金額を
過少評価していたりします。つまり持っている額よりも少なく見積もっています。ですから何かできる機会や
チャンスが訪れていても、お金がないからできない、と判断して、そのチャンスをつかもうとしなかったりします。
その結果として、ほしい結果が得られず、どうせお金がないからできないという、固定概念をますます強めて
いくのです。
 人は頭の中で体験したいことをすでに決めていて、まさにそのとおりのことを現実の世界で体験する
ということができます。
 このような方の中にあるとらわれを会話で認識し、はずしていくことができます。これによりものごとを
あるがままに正しく見ることができるようになります。私たちは本当は非常にシンプルな、現実や人生を、
非常に複雑に、扱いにくくして生きているようです。だから人生は大変なのですね。
次回もさらにお話を進めていきましょう。
【連続講座“パラダイムシフトコーチング講座”のご案内】
『コミュニケーションセンスアッププログラム(全3回)』
◇開催日:7/25(土)、9/26(土)、11/21(土)
◇開催時間 全3回共通 13:00~18:00
◇会場:JBNセミナールーム
◇受講料 <各回>HKD2,500  <一括申込>HK$7,000
『コーチングコアプログラム(全3回)』
◇開催日:7/26(日)、9/27(日)、11/22(日)
◇開催時間 全3回共通 10:00~18:00
◇会場:JBNセミナールーム
◇受講料 <各回>HKD4,200  <一括申込>HK$11,600
 
ご興味のある方は、JBN高橋(info@jbn.com.hk)までご連絡ください。
------------------------------------------------------------------------------
【6】編集後記
最近、新聞を読んでいるとアジアでの利益依存が高い企業や国内不振で海外に出展する
外食企業がクローズアップされている。これまで日本は内需があり、国内市場だけである程度
ビジネスが成立してきたがこれからは構造的要因(少子化など)で内需だけでは企業の成長は
難しいと思われる。これからの若い世代にはもっと海外に出てきて国際感覚を身につけて
ほしいと思う。ではどうすればよいか。
先日、経済評論家・公認会計士である勝間和代氏が香港でご講演され、日本を飛び出して
仕事をしている人がカッコイイという文化を作ればこれからの若い世代がもっと海外に視点を
向けるのではないか。というヒントを教えて頂いた。
これからも海外に飛び出した日本人が現地で活躍し、成功出来るように応援していきたい。
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
  メールマガジン『和僑ニュース』
   【発行】Japan Business Network (HK) Co., Ltd. 
   【住所】Unit 605, 6/F., Nanyang Plaza, 57 Hung To Rd.,
       Kwun Tong, Kowloon, HK
   【TEL】(852) 3153-1400
   【FAX】(852) 3153-1499
   【ホームページ】http://www.jbn.com.hk/
   【E-mail】:info@jbn.com.hk
 当メールマガジンは「海外で働く日本人(和僑)を応援する」を
  テーマに毎週1回配信しております。
  よろしければ、お知り合いの方々にも是非おすすめ下さい。 
 登録、変更、解除は下記をご覧下さい。
  http://www.jbn.com.hk/mmagazine.htm
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽